サッカー愛１００％まつかわです！
サッカーは技術以上に必要なものがあります。
それは気持ち＝メンタル面の強さが必要です。
強く、上手い選手は技術の高さだけでなく、
メンタル面でも誰のも負けない強い心を持っています。
メンタルは誰でも強くなります。
ですが、しっかり鍛えないと
誰かに何かを言われたときに
落ち込んでしまい、プレーが委縮してしまいます。
プレーが委縮してしまえば
試合のプレーにも影響が出てしまいます。
大体なプレーが発揮できなくなり、
消極的なプレーをしてしまい、
結果的に自分の力を存分に発揮できなくなります。
毎回の試合で不完全燃焼であったり、
逆に何をしていいかわからなくなり、
試合に出ても結果を残せない選手になってしまいます。
そうならないためにも
メンタル面を鍛えて
常にどんな状況でも立ち向かっていく
強い精神力をつけ、
プレーも積極的に変えていくことです。
悪評や批判的な声は絶対にあります。
その中でも自分の力を思う存分発揮していき、
結果を出せる選手になっていけば
悪評や批判はたちまち評判に変わり、認め始めます。
どんなにすごい選手でも
周りからの批判や悪評は必ずあります。
クリスティアーノ・ロナウド選手でも
一時期ゴールを奪えなくなり、周りから叩かれました。
もう終わった選手だ。
年齢的に限界が来た。
一時代の幕が下りた。
と批判されてきました。
でもその中でも周りの意見に耳を傾けず、
自分と向き合い、そして問題を解決していった結果
今では年明けから１４試合で２９ゴールと
ゴールを量産し続けています。
周りの悪評に批判に対して
耳を傾ける選手になるのではなく、
常に自分の目の前の問題や
その先にある未来に目を向けられる選手に
なれるように努力できる選手になってほしい
ということです。
自分も学生時代に周りの目を気にしながら
プレーしていた時期がありました。
そこで得たものは特にありませんでした。
周りのことを気にしていたので、
自分の今の問題と向き合っていなかったので
自分にとって今何が必要なのかわかっていなかったので
練習も無難なプレーでただただサッカーをやっていました。
周りの悪評や批判を気にしなくなり、
自分と向き合い、目の前の問題に立ち向かっていくことで
自分の問題に対して、取り組む力やそれを達成した喜びを
味わうことができ、経験することができました。
そのできた達成感や喜びは
自分自身の自信につながり、
その自信がより強いメンタルを作る要素になりました。
メンタルを強くするために必要な要素として
一番必要になるのは「自信」です。
「自信」を構成しているのは
達成感であり、喜びが
強いメンタルを作るのです。
他にも
・自分が直面している問題に立ち向かうチャレンジ精神
・チャレンジした結果がダメな時に起こる悔しい気持ち
・できるまであきらめない負けず嫌い根性
メンタルを強くしていくには
今の自分の置かれている状況から逃げずに立ち向かうこと
楽な方にいくのではなく、まずは立ち向かってみてください。
その問題は案外、簡単に解決できることかもしれないですよ！
誰かに聞くだけで解決できたり
自分自身で調べることで解決できたり
その問題を解決できる方法を考えてみてください。
そして達成したときに考えてみてください。
そんな難しいことではなかったと感じます。
自分の目の前の問題に立ち向かい、
それを解決してください。
出来てしまえば「自信」という要素が生まれ、
それがあなた自身のメンタルを強くします。
メンタルを強くするのはほかの誰でもない
あなた自身なのです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
